Kraft tanken in der Natur umgeben von Alpakas. Wie die etwas andere Yoga-Einheit mit den süßen Vierbeinern abläuft, liest du bei uns.
von Miriam Usenik
Was ist YogaPaka?
Die flauschigen Vierbeiner helfen beim Abschalten. © heldenderfreizeit.com
Hier trifft die Kriegerposition auf sanftmütige, flauschige Tiere. Mit Atem- und Körperübungen aus dem Hatha-Yoga und den Tieren an der Leine wird im Grünen am nördlichen Rand von Wien in Essling der Kopf frei gemacht. Denn die südamerikanischen Kamele sind nicht nur lustig anzuschauen, sie helfen dabei vom Alltag abzuschalten. Durch ihre Anwesenheit und Art ist die Atmosphäre lockerer und so kannst du dich viel besser entspannen. Während der Übungen fokussierst du dich auf die Vierbeiner und wirst achtsamer für Dinge, die dir sonst vielleicht gar nicht auffallen.
Tier-Yoga im Test
Am Schluss der Stunde kann auch noch mit den Tieren gekuschelt werden – sofern sie wollen. © heldenderfreizeit.com
Die Yoga-Einheit vergeht so schnell wie noch nie, denn die Alpakas lenken ab – obwohl sie die meiste Zeit nur in der Mitte der Gruppe herumstehen. Wenn eines dann mal den Platz wechseln möchte, macht man seine Übung hald zwei Meter weiter drüben. Das alles schafft eine lustige, lockere Atmosphäre, in der man super abschalten kann und einfach in dem Moment ankommt. Man beobachtet die Tiere, riecht, fühlt und hört sie. Diese außergewöhnliche Kombi haben sich Susanne Kindler von xundZeit und Michaela Mainer ausgedacht. Ihnen ist wichtig den Menschen eine Ort zu geben, wo sie sich eine Auszeit vom stressigen Alltag gönnen und wieder mehr zu sich selbst zu finden.
Unser Fazit
Entspannung pur dank der Vierbeiner. © heldenderfreizeit.com
Yogapaka ist eine witzige Alternative zum Ausprobieren. Du solltest aber nicht mit der Erwartung kommen, dass das Ganze wie eine übliche Yoga-Stunde im Studio abläuft. Die Tiere stehen wortwörtlich im Mittelpunkt und daher musst du dich auf ihre Bedürfnisse einstellen. Was wiederum aber super zur Entspannung beiträgt, weil man die Übungen viel bewusster und genauer ausführt. Zu schnelle Bewegungen erschrecken die Vierbeiner nämlich. Wenn du normalerweise deinen Kopf nur schwer frei bekommst, ist das hier definitiv einen Versuch wert! Eine Stunde kostet 55 Euro pro Person.
Wer übrigens das volle Alpaka-Programm möchte, der kann vorher auch noch einen Alpaka-Spaziergang buchen. Alle Termine findest du entweder auf der xundZeit Facebook-Seite oder bei Michaela Mainer.
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Aufmacherfoto: (c) heldenderfreizeit.com
