Wir stellen euch die schönsten Wiener Laufstrecken vor. Prater, Donauinsel, Donaukanal – in Teil 1 drei tolle Asphaltstrecken und was sie auszeichnet.
von Christoph König
Das Wetter in der Stadt ist fantastisch und zieht einen direkt nach draußen. Was gibt es Feineres, als einfach in die Laufschuhe zu schlüpfen und drauf los zu rennen? Stellt sich nur die Frage: Wo dreht man am besten seine Runden?
Die schönsten Wiener Laufstrecken auf Asphalt
Die Helden präsentieren euch ab jetzt jede Woche die schönsten Laufstrecken in Wien. Egal, ob die schönsten Strecken um Sehenswürdigkeiten oder tolle Strecken in der Natur. Da ist für jeden was dabei.
In Teil 1 unserer Serie geht es um die schönsten Wiener Laufstrecken auf Asphalt. Wir haben euch drei rausgepickt bei denen ihr entspannt ohne störenden Verkehr und Autos laufen könnt. Und bei dem sich die Distanzen wunderbar varieren lassen.
Prater Hauptallee – die Klassische
Beim Wien-Marathon ist die Hauptallee eine echte Challenge © Christian Hofer
Insidertipp ist das freilich keiner. Aber die Prater Hauptallee bietet sich gleich aus mehreren Gründen gut an. Sie ist auch am Abend beleuchtet, es geht schön eben dahin. Und man bekommt ein gutes Gefühl für die Länge der Strecke. Wer nicht unbedingt auf Asphalt laufen will, kann natürlich auch den Kiesweg nehmen. Zum Lusthaus und retour sind es 7,6 Kilometer. Als jemand, der bereits den Wien-Marathon gelaufen ist, kann ich aus eigener Erfahrung sagen: Die Hauptallee kann sich durch ihre Eintönigkeit aber auch ganz schön ziehen.
Wer mehr Abwechslung haben will, braucht nur tiefer in den Grünen Prater zu rennen. Wie schön es dort ist, könnt ihr in unserer Story 7 chillige Spots im Grünen Prater nachlesen.
Streckenlänge: 7,6 km (rote Markierung), 3,3 km (gelbe Markierung), 9,2 km (blaue Markierung) 11,8 km (grüne Markierung).
Schwierigkeitsgrad: leicht
Untergrund: Asphalt, Kies
Event-Tipp! 21.000 Damen sind am 4. 6. beim Frauenlauf auf der Hauptallee am Start. Hier alles zum Event.
Donaukanal oberhalb Augartenbrücke – die Entspannte
Oberhalb der Augartenbrücke lässt es sich entspannt den Donaukanal entlang laufen. © freets.at
Ideal für Anfänger ist der Abschnitt am Donaukanal zwischen Spittelau und Augartenbrücke. In dieser entspannten Grünzone, ohne Lokale am Weg, ist man relativ ungestört. Auf der abends gut beleuchteten Strecke teilt man sich den Promenadenweg mit Skatern, Radfahrern und Spaziergängern.
Die 2-4 Kilometer für eine schnelle Runde eignen sich gut für Gelegenheitsjogger. Wer es etwas ambitionierter haben will, kann bis zum Schwedenplatz laufen und auf der anderen Uferseite wieder retour. Mehr Infos zur Strecke findet ihr in dieser schönen Story von freets.at.
Streckenlänge: 2-4 km
Schwierigkeitsgrad: leicht
Untergrund: Asphalt
Donauinsel/Neue Donau – die Windige
Die kühle Prise von der Donau ist vor allem im Sommer sehr angenehm. © heldenderfreizeit.com
Obwohl sehr flach, kann die Strecke bei Gegenwind und durch die höhere Luftfeuchtigkeit auch schon mal etwas herausforderender werden. Im Sommer ist die kühle Prise von der Donau dafür sehr angenehm. Auf der 21 Kilometer langen Donauinsel kann man easy mal einen ganzen Halbmarathon simulieren. Die Belastung lässt sich erhöhen, indem man einfach mal ein paar Stiegen bei einer der Brücken hinaufläuft.
Auch gegenüber der Donauinsel auf der Seite des Donauturms lädt eine Asphaltstrecke zu ausgedehnten Laufeinheiten ein. Ab und an kann einen er intensive Duft der vielen Grillstationen in die Nase steigen. Nach der Einheit am Besten mit einem großen Mythos-Bier beim Griechen an der Copa Cagrana den Durst löschen.
Streckenlänge: 21 km
Schwierigkeitsgrad: leicht bis mittel
Untergrund: Asphalt
Hier die drei Strecken auf einer Karte:
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Weitere Alternativen zum Lauftraining auf Asphalt: Stadtpark, WIG-Laaerberg, Gürtel.
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